Misy safidy tsy misy farany ho an'ny topping popcorn

Azonao atao ny mametraka bebe kokoa amin'ny popcorn noho ny dibera sy sira.hametrakahavozomanitrana zava-manitra paoma ho an'ny sakafo mamy, na mandehana masiaka miaraka amin'ny saosy mafana, wasabi, na curry.Azonao atao ihany koa ny manome ny sakafonao sakafo italiana miaraka amin'ny Parmesan voakiky sy menaka oliva.Amin'ny ankapobeny, na inona na inona ao amin'ny fitoeran-tsakafonao dia afaka manampy tsiro bebe kokoa tsy misy kaloria be dia be rehefa mihinana popcorn ianao.Mila aingam-panahy bebe kokoa?manandranaVanim-potoana Kernel Vanim-potoan'ny Popcorn Vanim-potoan'ny Siny kely Savoir.

Ny popcorn dia manana vy kokoa noho ny epinara

Tsy dia be loatra, fa marina izany: Araka ny filazan'ny Departemantan'ny Fambolena any Etazonia, 1 ounce (28 grama) popcorn dia misy 0,9 mg ofVY, raha 1 kaopy nyepinara manta(30 grama) dia misy 0,8 mg.Toa kely ireo isa ireo, saingy ny lehilahy lehibe dia mila vy 8 mg isan'andro amin'ny sakafony.Ny vehivavy lehibe kosa dia mila 18 mg isan'andro (noho ny rà very mandritra ny fadimbolana).Saika ny 10 isan-jaton'ny vehivavy no tsy ampy vy, araka ny Centers for Control and Prevention Aretina.Koa mameno vy araka izay azonao atao.Ankehitriny fantatrao ny momba ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny popcorn, jereo ireto hafa iretosakafo fotsy mahasalama kokoa noho ny noeritreretinao.