Ny popcorn dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fitohanana

Satria popcorn daholovoamaina manontolo, ny fibre tsy mety levona ao anatiny dia manampy amin'ny fitazonana ny trakta fandevonan-kanina ho voafehy symisoroka fitohanana.Ny serivisy 3-kaopy dia misy fibre 3,5 grama, ary ny sakafo be fibre dia afaka manampy amin'ny fampiroboroboana ny tsinay, araka ny filazan'ny Food and Drug Administration (FDA).Iza no nahafantatra fa mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina ity tsakitsaky kely ity?

Izy io no sakafo hanina tonga lafatra

Ny sakafo be fibre dia mila fotoana bebe kokoa ho levonina noho ny sakafo tsy misy fibra, mba hahatonga anao ho voky kokoa.Ny fihinanana popcorn entin'ny rivotra eo anelanelan'ny sakafo dia mety hahatonga anao tsy halaim-panahy amin'ny zava-mamy sy sakafo matavy.Aza asiana dibera sy sira fotsiny.Jereo ireto hafa iretohevitra sakafo hanina mahasalama mba hihazonana ny sakafonao.

Ny popcorn dia sariaka amin'ny diabeta

Na dia voatanisa ao amin'ny etikety sakafo aza ny fibre amin'ny kôbhydrate manontolo, dia tsy mitovy ny fiantraikany amin'izanysiramamy ratoy ny karbônina voadio toy ny mofo fotsy.Ny sakafo be fibre dia tsy ahitana gliosida be levonina, ka mampiadana ny fandevonan-kanina ary miteraka tsikelikelyambany fiakaran`ny siramamy ao amin`ny ra, araka ny fikarohana 2015 tao amin'ny gazetyCirculation.